У каждого из нас случается в жизни что-то хорошее, но бывают и трудные моменты, в которые молчать просто не получается. Важно не то, что вы рассказываете окружающим, а то, как вы это делаете.
Ранее эксперты рассказывали о пяти вещах, про которые нельзя рассказывать посторонним. Если же вас переполняет желание излить душу, то лучше всегда следовать советам, описанным ниже.
Необычный тест о рефлексии и провалах
Американские ученые провели интересный тест. Испытуемым, которые не знали о том, что их тестируют, необходимо было пройти собеседование на работу. Одной группе людей сказали перед началом собеседования рассказать о какой-то неприятной ситуации из их жизни, благодаря которой они, тем не менее, стали сильнее и опытнее. Второй группе такого вопроса и задания не задавали, сразу переходя к делу.
Оказалось, что в ходе собеседования более уверенно отвечали на вопросы именно те, кого сначала попросили рассказать о неприятном опыте, превратившимся в приятный. Опросы испытуемых показали, что после этого собеседования у них оставалось сильное ощущение уверенности в себе на протяжении еще нескольких недель.
Это напрямую показывает нам, что очень важно то, как вы рассказываете о своих переживаниях и проблемах близким или друзьям. Только мы сами создаем вокруг себя тот мир, о котором мечтаем. И именно мы сами ответственны за свое счастье.
Важно фокусироваться на хорошем
Когда вы хотите пожаловаться на свою жизнь и поделиться неприятными мыслями, будьте готовы к тому, что близкий человек или друг не смогут найти мотивирующих и подбадривающих слов, которых вы так ждете. Необходимо самим подбадривать себя, дополняя историю чем-то хорошим.
Действуйте так же, как и люди, которых тестировали, попросив рассказать о неудачном опыте, приведшем к успеху. Если вас бросили, это значит, что данный человек не был для вас близким никогда, поэтому у вас есть шанс найти реальную любовь. Увольнение на работе и сокращение штата — это всегда плохо, но это повод найти работу получше, сменить обстановку, познакомиться с новыми людьми.
Рассказывайте о проблемах с оптимизмом, словно оставляя свободный лист бумаги для продолжения истории. Это повысит вашу энергетику и удачу во всех сферах.
Рассказывайте, освобождаясь
Жалобы и негатив не дают концентрироваться на продуктивных идеях, поэтому тянут к себе новые проблемы. Когда вы рассказали неприятную историю кому-то из близких, отпускайте ее. Не нужно хранить ее в памяти.
Представляйте себе, что, рассказывая историю, вы будто очищаетесь от неприятных мыслей и воспоминаний. Это очень полезное упражнение. Если рассказать о проблеме некому, расскажите о ней себе. В прямом смысле слова — расскажите ее, пересказав всё вслух наедине с собой. В конце скажите себе: «Меня это сделало сильнее, теперь всё будет хорошо».
Рассказывайте обо всем только позитивным людям
Они от души порадуются вашим успехам и попробуют поддержать вас, если рассказанная история негативна. Рассказывайте только по просьбе того, с кем вы общаетесь. Людям не нравится впитывать в себя что-то плохое. К тому же, кто-то может захотеть сделать вам больно, посмеявшись над вашей проблемой.
Большое значение имеет и то, что вы рассказываете. Рассказывайте почаще позитивные истории из своей жизни, а также истории, связанные с теми, кто вас в данный момент слушает. Людям нравится слушать что-то хорошее о себе. Это лучше, чем упиваться раздражением. Если же произошло действительно что-то плохое, и вам нужно выговориться, ищите тех, кому это действительно будет интересно.
Счастье любит тишину, поэтому многие успешные люди предпочитают и вовсе молчать. Помните о том, что вашими проблемами могут воспользоваться враги и недоброжелатели. Не за чем делиться личной информацией со всеми подряд.
