Самовнушение — это техники осознанного и неосознанного воздействия на сознание и подсознание человека . Это один из способов изменить себя в лучшую сторону . Самовнушение — это стопроцентный энергетический инструмент , это 50% всех изменений сознания человека , «перепрошивка» его программ и энергий (эмоций).
Если техника самовнушения работает правильно , в позвоночнике и в груди возникает ощущение тепла . Сегодня под самовнушением все чаще подразумеваются «аффирмации»- это позитивные » установки», которые надо многократно повторять или позитивное утверждение. Это когда человек сам себе внушает что- то положительное , повторяет это каждый день и по несколько раз и таким образом , укрепляет веру в себя и в свои возможности .
Самовнушение будет правильно работать , если ;
- Включать волевую силу ;
- Включать энергетическую силу ;
- Правильно управлять потоками своей энергии .
Психолог Э. Куэ , который первый начал масштабно исследовать самовнушение и его роль в становлении личности . Он не раз обращал внимание на то , что больные , которые сильно верили в свое излечение, действительно излечивались .
С помощью самовнушения можно приобрести и много неприятного. Это делается в зависимости от того , какую установку мы сами себе даем. Допустим , если человек боится простыть и начинает всячески избегать людных мест , в таком случае он испытывает постоянный стресс и тем самым , у него ослабевает иммунитет и тогда он действительно начинает простывать .
Существует много форм самовнушения . Вот самые распространенные;
- Текстовые внушения . Они еще называются аффирмациями . Тексты могут иметь позитивный и негативный смысл .
- Образные внушения с помощью ярких картинок . Яркие картинки , дарят человеку положительные эмоции . Мрачные и тусклые , портят настроение .
- Поза , в которой находиться человек , его осанка также могут внушить многое .Конечно, сутулые плечи не добавят положительных эмоций .
- Выражение лица , также формирует у человека некую психологическую установку.
Правильное самовнушение должно быть только позитивным . Оно не должно содержать частицу «не» или любые отрицательные моменты .При составлении установок для самовнушения очень важно обрести положительные эмоции и делать это в хорошем настроении.
И конечно , все установки должны проговариваться со смыслом , а не в пустую .Вы должны туда направлять свою энергию и тогда результат обязательно будет отличным !
Итак , если вы хотите пребывать в гармонии с собой и в хорошем позитивном настроении , еще очень важно ;
- Фильтруйте информацию . Если вы хотите , чтобы в вашей жизни было больше позитива ,научитесь отбрасывать свои и чужие негативные мысли и эмоции . Смотрите и слушайте больше позитивных новостей .Читайте хорошие книги , которые дарят тепло , радость и любовь .
- Окружите себя единомышленниками . Постарайтесь проводить больше времени с теми людьми , с которыми вам действительно хорошо .По возможности , избегайте токсичных людей , которые вольно или не вольно настраивают вас на негатив .
- Верьте в силу мысли. Мысли материальны — если вы верите в хорошее , оно непременно случится. Всегда верьте в лучшее и думайте только о хорошем .
Основа самовнушения — вера в свои действия .Если вы до конца не верите в то , что внушаете себе , ничего не получится. Если вы хотите перемен только на словах , а в глубине души вам комфортно в таком состоянии , ничего не изменится. Так что , будьте честны с собой .
Позитивных эмоций и установок Вам !